DOLAR
9,4385
EURO
11,0024
ALTIN
540,47
BIST
1.455
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Afyon
Az Bulutlu
19°C
Afyon
19°C
Az Bulutlu
Cuma Az Bulutlu
20°C
Cumartesi Az Bulutlu
21°C
Pazar Parçalı Bulutlu
19°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
13°C

Obezite Covid 19 da ağır hastalık riskini artırıyor

Obezite Covid 19 da ağır hastalık riskini artırıyor
24.09.2021 14:59
0
A+
A-
Özel Fuar Hastanesi Diyetisyen Ecem Misci Obezite Covid-19’da Ağır Hastalık Riskini Artırdığını Belirtti.

Özel Fuar Hastanesi Diyetisyen Ecem Misci Obezite Covid-19’da Ağır Hastalık Riskini Artırdığını Belirtti.

 

Misci konuyla ilgili şu görüşleri dile getirdi;

“Obezite sadece fazla yemek yemek nedeniyle ortaya çıkan fiziksel bir sorun değil, başlı başına tedavi edilmesi gereken bir hastalık. İçinde bulunduğumuz pandemi döneminde ise hali hazırda birçok sağlık sorununa zemin hazırlayan obezitenin beraberinde getirdiği hayati risk pek çok insanı korkutuyor.

 

Covid-19’un obez hastalar da daha ciddi semptomlar göstermesinin ilk ve en önemli nedeni obezitenin direkt olarak bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkisi. Obezitenin bağışıklık sistemini baskıladığı ve insanları enfeksiyona daha açık bir hale getirdiği yıllardır bilinen bir gerçek. Ayrıca obezitenin yandaş hastalıklarına bakıldığında hipertansiyon, diyabet ve solunum yolları hastalıkları gibi Covid-19 için risk faktörleri arasında yer alan birçok hastalık mevcuttur.

 

En büyük zararı solunum sistemine.. Şişmanlık; boyunda, karında, karnın içinde ve kalpte yağ depolarının artmasından kaynaklanır. Dolayısıyla akciğerler yeterince havalanamaz ve nefes yetersiz kalır. Yürüyünce veya biraz hareket edince nefes almakta zorlanılır. Akciğerler yeterince temizlenemez ve kanı yeterince temizleyemez. Özet olarak solunum sisteminiz yetersiz çalışır, oksijenlenemezsiniz. Geceleri horlamaya sebep olur.

 

Horlama boyundaki yağların sıkıştırması nedeniyle olmaktadır. Uyku apnesi adı verilen uykudan boğulur gibi uyanmaya sebep olan durumu nedeni de yine obezitedir. Doğrudan obeziteyle bağlantılı olan bu hastalıklar sebebiyle de obezite hastaları yaşları kaç olursa olsun korona virüs ve virüse bağlı ölüm açısından yüksek risk altındadırlar.

Obeziteden korunmak için bu önerileri dikkate alın:

Düzenli fiziksel aktiviteyi hayatınızın bir parçası haline getirin. Fast food beslenme tarzını  tamamen terk edin.  Raf ömrü uzun hazır gıdalar yerine ev yapımı ürünler tüketin.  Market alışverişini haftalık ya da aylık yapın. Hayvansal yağlar yerine zeytinyağı tercih edin.  Akdeniz tipi beslenme düzenini yaşamınızın bir parçası haline getirin.  Süt ve süt ürünlerini az yağlı tüketin. Sağlıklı pişirme tekniklerini tercih edin. Doğal olmayan şeker tüketmeyin ve günlük tuz tüketimini sınırlı tutun. 

 

 Düzenli olarak balık tüketin, ancak yağda kızartma yöntemi ile değil; ızgara, fırın ya da buğulama yöntemleriyle pişirin.   Hazır meyve suları, gazlı, asitli ve şekerli içeceklerden uzak durun.  Obezitenin gelişigüzel diyetlerle çözülebilecek bir sorun olmadığını fark edin ve tedavi desteği almaktan çekinmeyin.”ifadelerini kullandı.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.