Etiket: İÇİNİZDEKİ GİZLİ DÜŞMAN: İNSÜLİN DİRENCİ !

Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş konu hakkında önemli bilgiler verdi. Su içsem yarıyor deriz ya, eğer insülin direnciniz varsa bu doğru olabilir. Beslenmenize ne kadar dikkat ederseniz edin kilo veremiyorsanız, tatlı isteğinizi bastıramıyorsanız, atıştırmalıklardan vazgeçemiyorsanız, yemeklerden sonra uyku isteğinizle baş edemiyorsanız, karbonhidrat krizi (hamur işleri, makarna, pilav gibi), açlık durumunda el...