DOLAR
13,6314
EURO
15,2127
ALTIN
785,85
BIST
1.997,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Afyon
Açık
-3°C
Afyon
-3°C
Açık
Cuma Çok Bulutlu
0°C
Cumartesi Çok Bulutlu
5°C
Pazar Çok Bulutlu
3°C
Pazartesi Çok Bulutlu
5°C

Ekrem Çulfa

My Life Psikolojik Danışmanlık & 7/24 Yaşam Koçluğu Merkezleri Kurucu, Genel Müdür ve Genel Koordinatörü Prof. Dr. Ekrem Çulfa Kimdir? 1981 Yılında Afyonkarahisar ili Şuhut İlçesi İsalı Köyü ilkokulu'ndan 2. ci olarak mezun oldu. 1984 Yılında Kocaeli İli Gölcük İlçesi Gölcük İmam Hatip Ortaokulu' ndan 1. olarak mezun oldu 1987 Yılında İzmit Lisesi Matematik Bölümünü başarıyla bitirdi. 1987-1993 ODTÜ Eğitim Fakültesi Matematik Bölümünden Eğitim ve Pedagojik Formasyon alarak başarıyla mezun oldu. 1987- 2016 Serbest olarak Öğrenci Koçluğu, Eğitim Koçluğu, Yaşam Koçluğu & İş adamlarına Koçluk yaptı. 1993-1998 Özbekistan Bilimler Akademisi Matematik Enstitüsü'nden Matematik-Fizik Bilim Doktorasını aldı. 1993-1998 Özbekistan Bilimler Akademisi Samarkand Devlet Üniversitesi Psikoloji Pedagoji Doktora dersleri ve eğitimleri aldı. 1993-1998 Özbek Liselerinde ve Devlet Üniversitelerinde Araştırma Görevlisi, Öğrenci Danışmanı, Eğitim Danışmanı, Yaşam Koçu, Kariyer Koçu, Aile Koçu ve Öğretim Görevlisi olarak çalıştı. 1998-2001 Kırgızistan Bilimler Akademisinde Doçentlik için Yaptığı Bilimsel Yayınlar, Bölüm Başkanlığı, Dekanlık ve Öğretim Üyeliği Doçentlik ve Assistant Prof, Assoc. Prof ünvanlarına layık görüldü. 2001 Yılında YÖK'ten Doktora Denkliğini aldı 1998-2001 Uluslararası Alatoo Üniversitesinde Bölüm Başkanı, Dekan, Öğrenci Danışmanı, Eğitim Danışmanı, Yaşam Koçu, Kariyer Koçu, Aile ve Veli Koçu ve Öğretim Üyesi olarak çalıştı. 2001-2005 Uluslararası Türkmen Üniversitesinde Bölüm Başkanı, Rektör Danışmanı, Öğrenci Koçu, Eğitim Koçu, Yaşam Koçu, Kariyer Koçu, Aile Koçu ve Veli Koçu hem de Öğretim Üyesi olarak çalıştı. 2005-2008 R.Ville Üniversitesinde Psikoloji Pedagoji Doktora dersleri ve eğitimlerini tamamlayarak Psikolog Pedagog Dr. ünvanına layık görüldü. 2006-2009 İTÜ & İTİCU da Öğretim Üyesi olarak çalıştı. 2007-2009 İTİCU Uygulamalı Yüksek Lisans Psikoloji ve Pedagoji Eğitimleri Aldı. 2010 Amerika The Gotman Institute ve Psikoloji İstanbul'dan Aile Danışmanlığı Eğitimleri almıştır. 2011 KİGEDER' den Aile Koçluğu, Yaşam Koçluğu ve Öğrenci Koçluğu eğitimleri ve sertifikaları almıştır. 2013 Psikologlar ve Psikiyatristler Derneği'nden Hipnoz Sertifikası almıştır. 2013-2016 Hızını alamayıp Anadolu Üniversitesi Sosyoloji Bölümünü Bitirmiştir. 2015-2016 PETAD' tan Aile ve Evlilik Danışmanlığı Eğitimleri almıştır. 2005-Halen My Life Psikolojik Danışmanlık & 7/24 Yaşam Koçluğu Merkezleri Kurucu, Genel Müdür ve Genel Koordinatörü olarak görevine devam etmektedir. 2016-Halen Business Channel Türk Tv de "Dr Ekrem Çulfa ile Yeni Bir İş Yeni Bir Kariyer" Programı yapım ve sunuculuğunu yapmatadır.
    27.01.2022 13:39
      Sevgili anne-babalar, anneanneler, babaanneler, dedeler, çocuk yakınları, öğretmenler, çocuk eğitimcileri ve diğer çocuk severler bu yazımdaki içerikler şu şekildedir: • Bebeklik Evresi (0-1 Yaş) Olan Çocuklarda Boşanmanın Etkisi, • Okul Öncesi (1-6 Yaş) Çocuklarda Boşanmanın Etkisi, • Okul Dönemindeki(6-12...
    17.01.2022 08:25
    Öncelikle insanın temel anlam arayışının ilk adımının kendini tanımak olduğunu belirtelim. Kendini tanımak için de kişinin kendisini eleştirmesinin, sorgulamasının ve eksiklerini tespit etmesinin önemli olduğunu vurgulayalım. Kendini gerçekleştirmiş kişilerin de ilk önemli önkoşulları kendileriyle barışık olduğu gerçeğidir. Kendini geliştiren kişileri...
    13.01.2022 09:17
    Çift terapisi; ailelerin ve çiftlerin arasında yaşanan ve yaşanabilecek olan problemlerin en profesyonel anlamda çözülmesini sağlayan, psikolojik rahatsızlıkların birlikte çözülmesine katkıda bulunan, ilişkinin değişimine ve gelişimine ışık tutan bir alandır. Bu terapiler sayesinde evliliklerde ve ilişkilerde yaşanan sorunların ciddi boyutlara...
    10.01.2022 17:04
    Liderine Körü Körüne Bağlanan İnsan Psikolojisinin Altında Yatan Sebepler Nelerdir? Sosyal psikologlar, 1956 yılında yayımladıkları ‘Kehanet Yanlış Çıktığında’ isimli kitaplarında liderlere körü körüne inanan insanların psikolojik durumlarını yorumladı. Tüm dünyada yıllardır, lider olarak görülen isimlere körü körüne bağlanan kişiler, lider...
    04.01.2022 18:46
    ÇİFTLER ARASINDA ALDATMA OLAYI NEDEN OLUR ? İLİŞKİNİN GELECEĞİ HAKKINDA SAĞLIKLI KARAR VERME YOLLARI NELERDİR? Merhaba Değerli Dostlar, Öncelikle Yeni yılınızı içtenlikle kutlar, sağlıklı, mutlu, huzurlu, bereketli, verimli, güzellikler dolu ve her şeyin gönlünüzce olduğu bir yıl yaşamanızı dilerim. Bugünkü...
    29.12.2021 14:53
    Binlerce öğrenci ve velinin merakla beklediği Üniversiteye Giriş ve Liseye Giriş Sınavları hızla yaklaşıyor: “Sınav kaygısı başarıyı engelliyor”, “Sınava hazırlanan gençlere Sınav Kaygısı uyarısı”, “Sınava hazırlanan gençlere öneriler” gibi pek çok yazı, Tv yayını, haber ve seminerlerde hız kazandı. Bugünlerde...
    26.12.2021 17:04
    Size imkansız gibi görünen şey düşündüğünüzden daha kolay olabilir! “İnsanların atılımdan hemen önce kaç kez vazgeçtiğini merak ediyoruz”. Çoğu insan kendileri hakkında olumsuz hikayeler yaratmaya eğilimlidir, bu nedenle istediklerini elde edemeyeceklerine ikna olurlar. ~ Ama! Senin için GERÇEKTEN önemliyse, bir...
    24.12.2021 17:12
    Aile-Evlilik ilişkisi olağanüstü karmaşık, sürekli olarak değişen ve gelişen bir ilişki şeklidir. Aile-Evlilik ilişkisinde eşlerin ilişkilerini nasıl tanımladıkları ve algıladıkları o ilişkinin temel dinamiklerinden biridir. İlişkilerinde ikinci temel dinamik eşlerin birlikte yaşamak istediklerinden mi yoksa birlikte yaşamak zorunda olduklarından mı...
    22.12.2021 08:48
    Mutluluk ile ilgili iki teori vardır; ilki, mutluluk dış kaynaklıdır der. Yani dışarıdaki şartlar uygunsa insan mutlu olabilir der. Diğeri dışarıdaki şartlardan bağımsız olarak insan kendi içinde mutlu olmayı başarabilir der. Mutlulukla aramızdaki duvarın her bir tuğlasını aslında insan kendi...
    15.12.2021 14:33
    Aile Evlilik terapisi ve çift terapisi günümüzde daha çok çiftin evliliklerinde ve ilişkilerinde kendi kendilerine çözemedikleri problemlerle başa çıkmak için kullandıkları bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Peki ya Çift Terapisi nedir? Çift terapisi hem evli çiftlere hem de sevgili çiftlere...
    14.12.2021 08:18
    Ne yazık ki bu iki kelime, çoğumuzun içinde yaşadığı genel olarak bencil ve materyalist kültürü tanımlama eğilimindedir. Genellikle kendi kendine yardımla değil, terminolojinin yanlış anlaşılması nedeniyle bağımlılıkla sonuçlanırlar. Eğitimimiz ve rol modellerimiz, insan olarak kapasitemizi büyütmek, değiştirmek ve genişletmek için...
    08.12.2021 10:20
    Özellikle kuzey yarım kürede kış aylarında hemen hemen üç kişiden birinde “kış bunalımı” görülebiliyor. İşte bu yüzden bazı günler kendimizi daha isteksiz, daha az enerjik hissetmemiz normaldir. Ancak bu durum en az 2 hafta boyunca her gün devam ediyorsa, kişi...
    01.12.2021 17:18
    Hepimizin bildiği gibi hasta yakını olmak fiziksel ve duygusal olarak çok zorlayıcı bir süreçtir. Hasta yakınları çaresizlik, öfke, depresyon gibi duyguları zaman zaman hastadan daha yoğun yaşayabiliyor. Hastalıkla mücadele dönemlerinde ortaya çıkan olumsuz duygularla baş etmek her zaman kolay olmayabiliyor....
    24.11.2021 13:55
    İnsanlar, savunmasızlığı başkalarında bir güç olarak görme eğilimindedir, ancak bunu kendi içlerinde bir zayıflık olarak görürler. Araştırmacılar bu tutarsızlığa güzel dağınıklık etkisi diyorlar. Başkalarının savunmasızlık gösterilerinin olumlu yönlerini görürüz, ancak kendimizin olumsuz yönlerine odaklanırız. * Pahalı bir hata için özür...
    15.11.2021 01:36
    Aşk, sevgi namına bütün duygular bitmiş. Görseniz birbirlerine o kadar önem ve değer veriyorlar ki! Ama çiftlerin birbirleri ile ilgili tanımları hep çocuğumun annesi/babası, en iyi arkadaşım, dostum sıfatları üzerine kurulu. Eşinizle arkadaş da olmak istemeniz elbette önemli ama en...
    10.11.2021 08:45
    Zeka seviyesini belirleme ya da ölçme konusunda en aşina olunan kavramlardan biri IQ’dur. Ancak kendi içerisinde oldukça karmaşık bir yapıda olan zeka, duygusal zeka kavramına da ev sahipliği yapmaktadır. EQ (Emotional intelligence) olarak ifade edilen duygusal zeka, en az IQ...
    02.11.2021 08:26
    Uzun zamandır beraber olup başarılı ilişkiler sürdüren kişilere sorulan en klişe sorulardan biri desem aklınıza ilk ne gelir? Şu soru olabilir mi acaba: “Onun doğru insan olduğunu nasıl anladınız?” İşte bingo! Birbirinin ruh ikizi olarak gösterilen ve birbirini tamamlayan kişilerin...
    28.10.2021 08:26
    Bu dünyada yaşıyorsak, fiziken ve ruhen ayakta-hayatta sağlıklı kalmak için malesef manipülasyon yöntemleri konusunda bilgilenmemiz ve bilinçlenmemiz gerekiyor… 1. Suçu Karşıdakine Yıkma Manipülasyonu: ‘Projection’ olarak bilinen bu yöntemde kişi kendi yetersizliğini ve kusurlarını görmezden gelerek, suçlu ve haksız tarafın karşı...
    21.10.2021 00:41
    Son araştırmalara göre evliliklerin yarısı ilk yedi yıl içerisinde sona ermektedir. Boşanma kararı öncesinde, boşanma sürecinde ve sonrasında aile üyeleri belirli süreçlerden geçerler. Ayrılık ya da boşanmayı izleyen aylarda aile pek çok değişimi bir arada deneyimler. Duygusal ve fiziksel olarak ayrışma,...
    10.10.2021 15:02
    Değerli takipçilerim ve okuyucularım öncelikle yoğun ilginize teşekkür  ederim bununla birlikte yapıcı yorumlarınızı  yazının  altına yazmanızı rica ederim. Şimdi Sizinle öfkemizi doğru yönetme ve onu kontrol etme yöntemleri hakkındaki yazımı Sizlerle paylaşmak istedim; Bilişsel Yöntemler: Öfke kontrolünde bilişsel yöntemler denince akla,...
    03.10.2021 16:20
    Kıskançlık duygusu doğuştan gelmeyen, sonradan öğrenilen bir duygudur. Dozunda olduğu sürece kıskançlık bir hastalık olarak tanımlanamaz. Hatta dengeli kıskançlık bazı durumlarda ilişkiye faydası bile olabilir. Fakat dozunda olmadığı zaman tedavi edilmesi gereken bir hastalık haline dönüşür. Genellikle üçlü ilişkiler arasında...
    27.09.2021 16:07
    Pandemi sürecinde bir açık bir kapalı sürecin ardından okullar ve üniversiteler eğitim vermeye başladılar bile. Öğrenciler ve veliler oldukça heyecanlılar. Peki bu heyecanı nasıl yönetebiliriz ? Yaklaşık iki yıl sonra okula geri dönüş sürecinde nelere dikkat edilmelidir ? Ailelerin, özellikle...
    20.09.2021 08:18
    Hatalarla boğuşmaktan yoruluyor, olumsuz duyguların pençesinde gücünüzü yitiriyor, kendinize acı çektiriyor ve güvensizlik içinde gerçekleri görmekten kaçınıyorsanız bu yazıyı kaçırmayın. Acı Duygusu Nedir? Genellikle bedende duyulan acılar, her şeyden önce bir tehlike işareti, bir hastalık ya da doku bozukluğuna işaret...
    01.09.2021 00:44
    Her geçen gün artan nüfus ve kalabalıklaşan toplu taşıma araçları, saatlerce beklenen trafik kuyrukları, bir şeyi bir kerede anlayamayan insanlar ve kimi zaman da gözünüzün üzerinde kaşınızın duruyor olması bile sizleri sinirlendiriyor mu? Cevabınız evet ise, yalnız değilsiniz. Evet, çoğu...
    23.08.2021 01:17
    1. Panik atak tehlikesi ile ilgili olarak, kaygı ve kaçınma düzeneğinin analizini yapın. (Nerelere gittiğimde panik atak yaşıyorum?, Nerelerde olmuyor?, Hangi sıklıkla oluyor?, Belli başlı büyük kaygılarım nelerdir? vb…) 2. Belirtilere odaklandığınızda, gözünüzde büyüyen özellikler nelerdir? Listesini yapın. 3. Panik...
    27.07.2021 15:49
    Narsisizm ya da diğer bir ifadeyle özseverlik, yüzyıllardır var olan bir psikolojik terim ve bugünlerde pek çok kişide ileri boyutlarda görülebiliyor, insanlararası ilişkileri olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu yazımda narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler ile baş etme yollarının detayları ile yazdım....
    21.06.2021 09:24
    Herkes zaman zaman motivasyon eksikliği yaşar. Böyle günlerde kendinizi yorgun, sinirli hissedebilir veya normalde hoşlandığınız şeylere karşı her zamanki ilginizi harekete geçiremeyebilirsiniz. Ara sıra bu şekilde hissetme dönemleri tamamen normaldir. Bu, fazladan stres altında olduğunuz veya hayatınızda olağan dışı bir...
    06.06.2021 21:59
    Maneviyat Psikolojisi’ ne Göre İnsanların Acı Çekmeleri, Birey ve Ailelerin Dünya ve Ahiretlerine Ne Gibi Katkılar Sağlar?   Çoğu insan ya acılar çekiyor ya da acıdan besleniyorlar. Bu durumun insanımızın milli-manevi ve psikolojik dünyamıza hizmet etmesi açısından incelemeyi gerekli gördüm:...
    17.05.2021 09:43
    Tarihinin başlangıcından günümüze kadar gerçekleşmiş ve hala gerçekleşmekte olan tüm gelişmelerde büyük payı olan iletişim, ne yazık ki sağlıksız bir şekilde kullanıldığında karşımıza büyük sorunlar çıkarabiliyor. Günümüz şartlarında görmezden geldiğimiz, önemsemediğimiz, umursamadığımız ya da basitleştirdiğimiz iletişim hatalarımız, ilişkilerin tamamen bozulmasına...
    09.05.2021 14:58
    Günümüzde yoğun olarak kullanılan ‘kraliçem, aşkım, paşam, aslanım, prensesim, babacığım, anneciğim ’ gibi hitaplar ve davranış modelleri çocuklarımıza olumsuz bir şekilde psikolojik zararlar veriyor! Gerek iletişim kurarken ve gerekse çocuklara hitap ederken ebeveynlerin hem de çocuk yakınlarının tutumu, yaklaşımı, onunla...
    19.04.2021 12:49
    Günümüz koşullarında bir yerde insan ve insanlar arası ilişkiler söz konusu olduğunda dikkate almamız gereken kavramlardan biride hiç şüphesiz ” ünsiyet ” kavramıdır. Çünkü “ ünsiyet “ kelimesi ile insan kelimesi etimolojik (kelime köken bilimi) anlamda çok yakın temas halindedirler;...
    07.04.2021 14:41
    Ramazan ayının gereklerini yaşamanın ve Oruç tutmanın insanın biyo-psiko-sosyal  yapısı üzerine nasıl bir etki yaptığını gösteren bilimsel çalışmalar yeterli derecede bulunmamakla birlikte aslında çok araştırmaya değer bir konu olabilir. Biyo-psiko-sosyal bir varlık olan insan üzerine Ramazan ayının etkilerini değerlendirirken her...
    17.03.2021 10:55
    Sanal alemde uzun süre vakit geçirdikleri dijital eğlence sistemleri nedeniyle zaman algısı hızlanan ve normal hayata adapte olmakta zorlanan “Z kuşağı” nın zamanı verimli kullanabilmesi konusunda öneriler yazdım, uyguladıktan sonra geri-bildirimlerinizi yorumlarda veya iletişim numaralarımda görmek isterim: 1. Günümüz koşullarında,...
    23.02.2021 14:17
    Sevgililer Günü sırası ve sonrasında ilişkilerinde sorun yaşayan birçok çift bu özel tarih sonrasında birlikteliklerini daha iyi bir hale getirmek ve onarmak için yeni çözümler arıyor. Aşağıda yazdığım altın önerilerle hayatınızı şekillendirecek kararlar almanıza katkı sağlayacak. Yapılan bilimsel araştırmalar hep...
    08.02.2021 09:03
    Stres, insanlığın ortaya çıktığı ilk zamanlardan beri var olan bir olgudur. Yani aslında yaşamın kendisinden kaynaklanır. Bu nedenle stres, yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Yaşamak, stres ile karşı karşıya kalmak demektir. İnsanlar, hangi alanda olursa olsun başarılı olmak için belli düzeyde...
    26.01.2021 16:32
    Bir düşünceniz vardır ama bu düşünce gerçeklikle uyumlu değildir. Sonucunda da negatif hislere sebebiyet verir. Bu yazıda da yaygın bilişsel çarpıtmaların isimleri ve ne anlama geldiklerinden bahsedeceğim. En sonunda da bilişsel çarpıtmalar ile ilgili yapabileceğiniz birçok taktikler var. Sonuna kadar...
    11.01.2021 09:57
    Korona virüs, Karantina ve Pandemi Sürecinde pek çok anne baba, çocuklarıyla nasıl iletişim kurabileceklerinin ve uyum sağlayabileceklerinin arayışında! Gerçekten özellikle sokak kısıtlamalarının çok olduğu bugünlerde pek çok anne baba, çocuklarıyla nasıl iletişim kurabileceklerinin ve uyum sağlayabileceklerinin arayışında! Zira tüm dünyayla...
    01.01.2021 18:03
    Günümüz koşullarında birçok şey gibi, sevdiğiniz kişilerle saygı çerçevesinde tartışabilmek ve tartışmada sınırları koruyabilmek geliştirilmesi gereken bir beceridir. İnsanlarla sevgi, saygı, hoşgörü çerçevesinde, yapıcı ve sınırlarınızı koruyarak nasıl iletişim kurabiliriz? Özellikler çiftler, iletişimsizlik ve beceri eksikliği nedeniyle adil ve olumlu...
    23.12.2020 16:06
      2020 yılı Mart ayı sonundan itibaren okullarda devam eden uzaktan eğitim sistemi, çocuklarda davranış bozukluğu, kilo alma, görme bozuklukları, tükenmişlik sendromu gibi pek çok psikolojik ve tıbbi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden oldu. Bu yazımda çocukların uzaktan eğitime adapte olamamasından...
    16.12.2020 14:32
    Şöyle bir düşünün; hayatınızda bir şeyi çok gerçekleştirmek istiyorsunuz ama bir türlü olmuyor veya bir türlü istediğiniz o son hedefe ulaşamıyorsunuz. Kim bilir belki de hep aynı planı yapıp duruyor ve sonuçların farklı olmasını bekliyorsunuz. Farkında olmadan her hafta, hep...
    11.12.2020 10:02
      Araştırmalara göre ölçülü iyiliğin, psikolojik olarak iyi oluş üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunuyor. Hem kişiyi mutlu ediyor, hem de hayatına anlam katıyor. Hatta kişide antidepresan etkisi dahi yapıyor. Kişinin kendini ölçülü bir şekilde iyi hissetmesine sebep oluyor. O...
    29.11.2020 14:30
      Deprem, kasırga, yangın gibi felaketler zaman ve mekân açısından sınırlıdır. Bir yerde ve bir vakitte mutlaka biterler. Verdikleri hasar bir süre daha sürer gider. Ama pandemi, zaman ve mekân aşırıdır. Şu anda bu şehirde bu mahallede yoktur, yarın birden...
    09.11.2020 20:09
    Bilinen tüm doğal afetler gibi, depremi kişiler için baş edilmesi zor kılan, onun tahmin edilemez ve önlenemez oluşumdur. Bu doğal afetin ne zaman ve nasıl başına geleceğini önceden kestirememek, kişiler üzerinde çaresizlik ve umutsuzluk hisleri yaratır. Bu noktada elbette depremin...
    06.11.2020 15:38
    En büyük afetlerden birisinin deprem olduğu bilinmektedir. Her yıl ülkemizde ve dünya genelinde çok veya az şiddetli birçok deprem meydana gelmektedir. Geçmişte ülkemizde ve dünya genelinde birçok yıkıcı deprem olduğu gibi şimdi ve gelecekte de birçok deprem olacağı bir gerçektir....
    03.11.2020 16:38
    Gerek özel hayatımızda gerekse de profesyonel hayatta etkili iletişim kurmayı hedefleriz. Etkileyici, açık, akılda kalan, ikna edici mesajlar vermeyi hedefleriz. Söylediklerimiz, karşı tarafa geçtiği kadardır. Günümüzde “ Etkili İletişim Teknikleri ” ve benzeri “ Kişisel Gelişim Kitapları” na, eğitim ve...
    07.10.2020 14:45
    Yüzünden Kendilerini Suçlarlarken, Çevrelerine Güvenmeyip Sürekli Kontrol Ederler Sağlıksız mükemmeliyetçilik bir süre sonra tükenmişliği getiriyor. Sağlıksız mükemmeliyetçi kişilerde aşırı kontrol gibi durumların ortaya çıkıyor. Hayattaki tüm talepleri karşılamaya çalışmak son derece sağlıksızdır. Halbuki bazı talepleri radikal bir şekilde azaltmak mümkündür....
    19.06.2020 15:53
    Duygularımız lunaparklardaki trenler gibidir; kimi zaman kendimizi yerden alabildiğine yüksekte, her şeye gücümüz yetermiş gibi hissederken, kimi zaman bizi derin uykulardan uyandırmayan bir hüzün kaplar içimizi. Üzgün olmak kolaydır; mutlu olmak ise daha zahmetli. O yüzden, bizi hissizleştiren, günlük hayatımıza...
    04.06.2020 08:41
    SAĞDUYULU DAVRANIYOR MUSUNUZ? YOKSA 😱. Sağduyu Nedir? ‘Sağduyu’ Sözcüğünün Anlamları sağduyu: a. (sa’ğduyu) 1. Doğru, akla uygun yargılar verme yeteneği, aklıselim, hissiselim: – “Bu halk çocuğunun, sağduyusu, temiz bir yüreği, yiğitliği ve hepsiyle beraber saflığı vardır.” -F. R. Atay. 2....
    02.12.2019 16:58
    Günümüz koşullarında bir çok şey gibi, sevdiğiniz kişilerle saygı çerçevesinde tartışabilmek ve tartışmada sınırları koruyabilmek geliştirilmesi gereken bir beceridir. Özellikler çiftler, iletişimsizlik ve beceri eksikliği nedeniyle adil ve olumlu şekilde sonuca ulaşabilecek bir tartışmayı nasıl yürütebilecekleri konusunda zorluk yaşayabiliyorlar.
    26.09.2019 18:16
      İnsanlar arası ve çiftler arası ilişkiler zaman zaman kısır döngüye girebilir. Karşılıklı çatışmaya dönebilir. Bu tür zor zamanlarda ilişki danışmanlığı çok işe yarar. İlişki danışmanlığı, kişiler arası ilişkileri daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen bir danışmanlık sürecidir. Sosyal,...
    23.09.2019 09:30
      Her insan farklıdır ama insanların kurdukları ilişkiler belirli kalıplar içerisindedir. İlk olarak, en çok zarar veren ilişki tiplerinden birisi, “rekabetçi” ilişkilerdir. Rekabetçi ilişkilere dışarıdan baktığımız zaman, pek anlayamayabiliriz. Dışarıdan birbirini seven iki insan gibi görünüyorlardır. Fakat işin aslı böyle...
    10.09.2019 09:03
      Okulların başlaması bazı çocukları derinden etkileyebiliyor. Bunların başında da okula ilk adımı atan çocuklar geliyor. Anne-babaların içinden çıkamadığı okul fobisinin üstesinden gelmek içinse biraz çaba sarf etmek gerekiyor. “Okul korkusu” ya da “okul fobisi”, özellikle ilköğretimin erken dönemindeki çocuklarda...
    05.09.2019 16:50
      Nasıl mı? Aşağıdaki Eğitici Hikayeyi Okuyun ve Sonunda Yorumlarınızı Yazın Farkındalık-Mutlu Olma Sanatı ve Yaşam Sevinci Kitabımdan… Yeni mezun olmuş bir öğretmen olan Mary, Navajo Kızılderililere ait bir yerleşim bölgesinde öğretmenlik yapmaya başlamıştı. Her gün beş öğrenciyi tahtaya çağırıyor...
    01.09.2019 15:44
      Narsizm psikolojide ”büyüklük hastalığı” hastalığı anlamını taşır. Kişinin kendine aşık olması, kendine tapması, kendini herkesten üstün görmesi durumudur. ”Ben-merkezcilik” baskındır. Başkalarının fikirlerine önem vermez ve sürekli kendi fikirlerinin doğruluğunu savunur. Bu durum insanlarla arasındaki iletişime de yansır. Karşısındaki aşağılayan...
    27.08.2019 16:31
    Hemen hepimiz, zaman zaman stresli ve zor günler geçiririz. Kaldı ki, günümüz koşullarında zorlu bir süreçten geçmeyen de yok gibidir. Böyle zamanlarda aile ve arkadaş desteğinizin güçlü olması insanlara zorlu ve stresli süreçlerden geçerken yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çoğu...
    24.08.2019 14:12
      Kadını, erkeği yok bunun şiddet her zaman şiddettir. Katliam her zaman katliamdır. Bir toplumu eğitmedikce insanlık duygularını geliştirmedikçe her iki cinsinde şiddetle karşılaşma olasılığı yüksektir. Toplum olarak önce saygı duymayı öğrenmeliyiz. Okullarda ve basın yayınlarda şiddet anlatmak yerine sevgi...
    19.08.2019 08:38
    Malûm Güneşin insan sağlığı üzerinde etkileri bilimsel bir gerçek. Güneş enerjisinin etkisinin azaldığı sonbaharda insan psikolojisi olumsuz yönde etkilenebiliyor. Güneş enerjisinin azaldığı sonbahar da  insanın depresyona girme ihtimali ise çok yüksek. Sonbahar mevsimi olarak hüzün mevsimidir. Güneşin sıcaklığını az hissedebileceğimiz...
    15.08.2019 14:17
    Depresyon tedavisinde eş, aile, arkadaş ve yakınların tedaviye katılımı önemlidir. Depresyon bir kuruntu değil hastalıktır ve mümkün olduğu kadar erken tedavi edilmeli, bu konuda uzman bir psikoloğa veya psikiyatra başvurulmalıdır. Bu açıdan bakıldığında depresyonu olan yakınlarımıza sağlıklı yardım için yapabileceklerimizden...
    06.08.2019 12:23
      Çocuk, okula niçin gittiğini bilmeli. Çocuğu okula motive etmek için ailenin çocuğa, okulun amacını anlatması gerekir. “Neden okula gidiyor, okulda gördüğü derslerin amacı nedir, niçin eğitim gereklidir, eğitimin kişiye ne gibi faydaları vardır?” sorularının cevaplarını çocuğun yaşına, ilgisine, isteğine,...
    27.07.2019 12:16
      Hepimizin bildiği gibi aile, toplumun en küçük birimi olarak kabul edilir. Aile denince genellikle aynı evde oturan anne ve baba ile varsa onların evlenmemiş çocukları anlaşılır. Bu tip aileye “çekirdek aile” denir. …. Ve günümüzde çekirdek aile sayısı giderek...