“Bitki çaylarını kaynatmayalım”

Soğuk havalar etkisini hissettirmeye devam ediyor. Hal böyle olunca soğuk havalarda hastalıklara karşı kendimizi korumakta büyük önem taşıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin bir yolu da aktarlardan geçiyor. Çeşitli bitkilerden hazırlanan kış çayları vatandaşlardan da talep görüyor. Gazete 3 ekibi olarak bizlerde bağışıklık sistemini güçlendiren, soğuk havalarda vücut direncini artıran bitki çaylarını araştırdık. Aktar Zafer Murat Çakır kış aylarında tüketilmesi gereken bitkileri anlattı. “EVDE Kİ MİKROPLARI KIRMAK İÇİN LAVANTA ÇİÇEĞİ BİREBİR” Öncelikle evdeki mikropları gidermek gerekiyor diyerek konuşmasına başlayan Çakır: “Kaynayan suya lavanta çiçeği atarsanız hem eviniz güzel kokar hem de mikroplar kırılır. Bunun yanında beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Özellikle enerji verici gıdalar yemenizde fayda var. Pekmez ve bal bu anlamda oldukça iyi bir seçenek olur. Bunun yanında tarçın, zedaçal kansere karşı ve virüsleri yok etmede önemlidir. Meslisa bitkisi var. Kalp hastalıkları ve soğukta vücut direncini artırmada kullanılır. Meyan Kökü var. Bağışıklık sistemini güçlendirir, böbrek taşlarını döker. Hatmi Çiçeği’de sütün içinde ıslatılırsa özellikle çocuklarda ve bebeklerde öksürüğü keser. Ihlamur bağışıklık sistemini güçlendiriri ve öksürüğü önler. Kuşburnu C vitamini deposudur. Adaçayı farenjit, boğaz enfeksiyonu ve öksürüğü giderici özelliği var. Hamile bayanlar Adaçayı’nı kullanmamalıdır. Nar Çiçeği C vitamini içeriri, susuzluğu gideriri ve su dengesini tutar. Su içmek yanında Nar Çiçeği de oldukça etkilidir. Zencefil’de olmazsa olmaz bir bitkidir. Kas ağrıları, romatizma ağrıları bunlar için birebirdir. Özellikle soğuk havada sırt ağrıları ve kas ağrıları artar bu açıdan oldukça faydalıdır. Papatya da ciddi bir antiseptiktir. Tüm bu bitkileri kış çayı içinde kullanabiliriz” dedi. “GÜNDE ÜÇ BARDAK YETLİDİR” Kaynatma konusunda da vatandaşlara uyarılarda bulunan Çakır şu bilgileri verdi: “bitki çayları asla kaynatılmamalıdır. . Kaynayan bir suya bu bitkilerden azar azar atıp bekletmemiz gerekiyor. Kaynayan suya atıp kapağını kapatıp demini almasını bekleyeceğiz. Cam ya da porselen demlik olmalıdır. Ayrıca tekrar tekrar kaynatıp içilen bitki çayları işe yaramaz. Gün boyunca içilip tüketilmelidir ya da yenisi yapılmalıdır. Günde 3 bardak yeterli bir sayıdır. Eğer çok hastaysanız yani yatar durumda ayağa kalkamaz duruma geldiyseniz, o zaman 6 bardak içilebilir ama normal sayısı üç bardak olmalıdır.” >>>Fatma UYGUN –Gazete 3